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丁宁《我不要圆满,只需完全》以呼吸、身材律动澄彻心灵

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丁宁邀时报文明出书社董事长赵政岷担负「模特儿」,树模简朴的肩颈放松与腹式呼吸法。

客岁荣获金马奖最好女配角奖的丁宁,本日(10月8日)下昼宣布第4本新书《我不要圆满,只需完全:成为本身的七堂课》,娓娓道出本身歪曲的童年、挫败的情绪、杂沓的人生;直到碰见瑜伽,进修透过操纵形而下的身材,不测发明心灵随之清亮强健,从而相识怎样与失利的本身共处之道。

丁宁示意,这本书从构想、写作到出书,折腾了4年,之前曾与数家出书社签约,但出书设计每每无疾而终,或是一向愿望她推出瑜伽提振身心灵的工具书;行事坚决的她发明出书社意兴阑珊时,就主动解约,因而出书设计频频迁延。

直到取得金马奖的半年前,赶上时报文明出书社的现任编辑,丁宁才终究如愿推出新书。她示意,编辑以为她的文笔好,把她底本写的3万文分为7 个部份,让她照着这个脉落扩展内容;她在劳碌的事情与家庭生活中,硬挤出时候,从新检视过去的本身,补充7万字,包含歪曲的童年、挫败的情绪、杂沓的人生,在演艺界的前10年过分在意他人眼力、不成功的演艺事业,以及抵达谷底后,怎样憎恶本身、怎样从泥塘中惊醒,打仗过无数形而上的心灵课程,换来一次又一次朴陋与徬徨,直到碰见瑜伽、心灵谘商课程,不测发明心灵随之清亮强健,更邃晓与失利的本身共处之道。

HTC VIVE、小松美羽、黄韵玲的互动VR《祈祷》高雄展出

甫入围第76届威尼斯影展VR主竞赛单元及英国雨舞影展,由HTCVIVE宏达电、日本当代艺术家小松美羽MiwaKomatsu及资深音乐创作大师黄韵玲携手、花1年时间共同创作的VR互动艺术作品《祈祷》,10月

记者会现场,丁宁约请时报文明出书社董事长赵政岷担负「模特儿」,树模简朴的肩颈放松与腹式呼吸法,并指导列席的媒体记者闭眼冥想,进修自我放松、让身材取得更多氧气、神采飞扬的要领,示意愿望借由《我不要圆满,只需完全:成为本身的七堂课》,让更多人晓得透过呼吸与身材律动,心灵会取得比快活更主要的镇静,并扩展影响力,让迫切需要明白的台湾也能取得更多能量。

丁宁笑说,她常在脸书分享心得:「现在是一手拿金马,一手写金曲」。她也泄漏,这本书出书历程曲折,但在取得金马奖以后,浩瀚出书社找上门,提出多个出书计画,让她有种「尾椎翘很高」(指自满)的觉得。

新书已在10月4日上架,丁宁将于10月12日、13日、26日及11月17日离别在台北诚品松菸店、高雄诚品大远百店、台北easyoga台北门市及台中诚品中友店举办新书分享会,迎接公众列入。概况请洽常常报文明出书社官网或时报出书脸书。

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